Terapiform | Understrøm Terapi

Er terapi noget for dig?

Måske oplever du livsstress, meningsløshed eller en fornemmelse af at være "afskåret"?

Måske oplever du at gentage de samme uhensigtsmæssige mønstre i relationer?

Måske længes du efter at kende dig selv i dybden og leve et autentisk liv?

... I så fald er terapi for dig!

Visionen med Understrøm Terapi er at fremme forbundethed på tre planer:

det individuelle,

det relationelle og

det universelle.

Livet er i evig bevægelse - og sommetider rusker det os på måder, hvor vi mister fodfæste og overvældes af tanker og følelser, som kan være svære at rumme alene.

Jeg hjælper mennesker med at komme til stede med sig selv i en accept af, hvad vi rummer af lys og mørke, og hvad menneskelivets oplevelser byder på.

I det øjeblik, du beslutter dig for at starte i terapi, åbner du en dør, som dit eget nærvær kan træde ind ad. Du har truffet et valg om udvikling og forandring, og med en støttende hånd i ryggen er du parat til at træde ind på en vej, som fører til mening, livsglæde og ro.

“Her er muligheden for terapi af virkelig høj kvalitet - til en pris, som er uhørt langt under, hvad Idas evner er værd. Blot en enkelt session gjorde en markant forskel for mig ift. et tema, som har fyldt i mit liv i mange år. Ida er kærlig, ualmindeligt skarp og oprigtigt nysgerrig på mennesker. Hun har mine varmeste anbefalinger.”

- Rikke A, 2023

Terapi for sind, sjæl og krop

Selv-ud-vikling handler om at vikle sig ud.
At vikle selvet ud fra de snærende bånd, som holder vores livskraft tilbage.

Min psykoterapeutiske tilgang er kropsbaseret. Det betyder, at jeg ikke kun arbejder med det kognitive aspekt af psyken, men også nervesystemet og energisystemet. Hovedet kan ikke skabe forløsning alene; kroppen, som indeholder vores ubevidste lag - vores understrømme - må inddrages i processen.

Min faglige rygsæk bugner af effektive metoder og teknikker, som tilpasses den enkelte klient. Det kan være samtaleterapi, kropsterapi, kognitiv terapi, energiarbejde, opstillinger, meditation, indre barn- eller skyggearbejde. Mulighederne er mange, og vejen for den

enkelte viser sig undervejs.