Min psykoterapeutiske tilgang er kropsbaseret. Det betyder, at jeg ikke kun arbejder med det kognitive aspekt af psyken, men også nervesystemet og energisystemet. Hovedet kan ikke skabe forløsning alene; kroppen, som indeholder vores ubevidste lag - vores understrømme - må inddrages i processen.
Understrøms målgruppe er voksne mennesker, som ønsker at arbejde dybt med sig selv og opnå mere livskraft, bevidsthed og autenticitet.
Vejen viser sig undervejs.
Du skal blot møde op.
Mine terapeutiske færdigheder spænder vidt:
Traumeorienteret samtaleterapi
Kropsterapi og energiarbejde
Mindfulness og meditativ guidning
Indre barn & delpersonligheder
Skyggearbejde, tegneterapi og drømmearbejde
Familieopstilling & systemisk opstilling
Gesttaltterapi og maskulin/feminin balance
De fleste af os bærer på oplevelser, som kroppen og sindet ikke helt har kunnet bearbejde, hvadenten vi er bevidste om det eller ej. Oplevelserne kan sætte sig som usynlige "knuder" i os, som påvirker vores tanker, krop og følelser, ofte uden at vi helt forstår hvorfor.
Psykoterapi hjælper ved at skabe et trygt rum, hvor vi kan forstå og forløse det, der gør ondt. Gennem samtale, kropslig bevidsthed og forskellige terapeutiske teknikker bearbejder vi traumet og opløser de negative effekter, så energi og livskraft kan flyde frit igen.
Ved at blande forskellige terapeutiske færdigheder, arbejder vi både i de bevidste og ubevidste lag af psyken og skaber på den måde ikke blot en kortvarig lindring, men en varig transformation.
Som terapeut møder jeg dig med nærvær, nysgerrighed, autenticitet og en solid integrativ faglighed.
Du er velkommen med alt, hvad du er.
Herudover tilbyder jeg gruppeundervisning / workshops i mindfulness og selvudvikling, samt åndedrætsterapi og relationsterapi i forbindelse med et igangværende terapiforløb.
Rammerne herfor aftales individuelt.
.png?etag=%22d597-6511ca58%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=99%2B99)
.png?etag=%22d597-6511ca58%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=200%2B200&extract=14%2B42%2B172%2B134)